Beweeg met energie, plezier en verbinding
Boksen houdt je scherp – fysiek én mentaal. Bij OldStars Boksen draait het om bewegen met
aandacht, plezier en verbinding, zodat iedereen van 55 jaar en ouder op een veilige en
positieve manier in beweging kan blijven.
Wat is OldStars Boksen?
OldStars Boksen is een non-contact trainingsvorm waarbij boks technieken worden
gecombineerd met oefeningen voor balans, coördinatie, kracht en reactievermogen. Er
wordt niet tegen elkaar gebokst; de nadruk ligt op veiligheid, vitaliteit en plezierig bewegen.
De training helpt om conditie, lenigheid en zelfvertrouwen te vergroten en het lichaam
soepel te houden. Daarnaast prikkelt het ook de mentale scherpte – ritme, focus en timing
zorgen ervoor dat lichaam en geest actief samenwerken.
Een belangrijk onderdeel van OldStars Boksen is het sociale aspect. Na afloop drinken we
samen een kop koffie, is er tijd voor een praatje en wordt er veel gelachen. Dat samenzijn
zorgt voor verbinding en maakt het sporten niet alleen gezond, maar ook gezellig.
De trainingen worden verzorgd door een sport- en lifestylecoach/personal trainer met
ruime ervaring in boksen en bewegen met ouderen, geïnspireerd op de OldStars-principes
van het Nationaal Ouderenfonds en de Nederlandse Boksbond.
Voor meer informatie of aanmelding kunt u contact opnemen met:
Alda Klouwen – Sport- & Lifestylecoach / Personal Trainer
06-13844914
altijdinbalans2024@gmail.com
Meta-omschrijving:
OldStars Boksen is non-contact bokstraining voor mannen en vrouwen van 55+. Veilig,
sociaal en energiek – met aandacht voor balans, kracht en gezelligheid bij een kop koffie na
afloop.